Предварительные процедуры
Предварительные процедуры должен делать специалист. На этом этапе важно понять причину проблем вашей кожи. Это может быть поломанный ЖКТ, различные паразиты, различные аллергические реакции. Даже если причина в генетическом характере, тогда нужно сформировать такие условия жизни, чтобы этот характер нивелировать.Итак,
- Проходим дерматолога и прочих кожных врачей
- Записываемся к косметологу и делаем необходимые чистки
- На время лечения отказываемся от алкоголя, табака и прочих похожих блюд (читай: чай, кофе, сахар)
- Прочищаем внутренние органы от скопившихся шлаков, токсинов и паразитов
- Начинаем стимулировать иммунитет принимая поливитамины
Начинаем нормализацию ЖКТ
Здесь главное знать следующее: нормализация ЖКТ вряд ли поможет улучшить кожу кардинально, но это нужно для того, но это снимает нагрузку с организма, что дает ему возможности направить свои силы на самовосстановление.
- Берем за правило: питаемся легко и часто. Начинаем с 4-разового питания
- Отказываемся от простых углеводов (переходим на сложные: греча, рис, манная и прочие каши)
- Увеличиваем фрукты в рационе. Съедаем минимум 1 яблоко в день.
- Уменьшаем в своем рационе мясо, особенно жирное, а лучше на время лечения становимся вегетарианцем
- Увеличиваем содержание полезной микрофлоры кишечника (принимаем Линекс, Хилак форте)
- Пьем большое количество воды, в зависимости от веса от 2 литров (важно: именно обычная столовая вода, не газированная, не минеральная)
- Держать в чистоте полость рта
Чистка кожи
- Утренний душ должен войти в привычку
- После душа мажем освежающей мазью. Чистим кожу Clean'n'clear гелем (не скрабом)
- В течении дня следим за потом. При необходимости душ или протираем потные места влажным полотенцем
- На ночь принимаем горячий душ
- В периоды воспаления, после горячего душа мажем синтомицином (такой антибиотик). Перед сном наносим салициловую маску на проблемные участки кожи. На яркие очаги воспаления наносим ихтиоловую мазь и закрываем пластырем
- Стараться вообще не трогать, не ковырять и не браться руками за кожу. Из этого вытекает: следим за чистотой рук
Нормализация труда и отдыха
Лечить кожу нужно долго и упорно. Поэтому еще одно важное правило - постоянно держать психоэмоциональную устойчивость на высоком уровне. Для этого нужно:- Нормализовать сон по 8-10 часов в сутки
- Каждодневные обязательные прогулки по свежему воздуху
- Менять постельное белье раз в два дня
- Следим за чистотой в комнате, проветривать каждые несколько часов
- Хорошенько паримся в баньке, минимум раз в неделю
Использование экспериментальных лечебных средств
Конечно, есть вариант не париться и за меньшие неудобства начать употреблять Роаккутан или подобные ему экспериментальные средства. В этом случае, обязательно нужно иметь крепкое здоровье, чтобы переносить его побочки, достаточный запас кэша для его оплаты и постоянный мониторинг у врача. Такое лечение опять же не будет быстрым, нужно где-то 1-1.5 года по времени.
Рекомендую прочитать: